煙草と口臭
喫煙も、口臭の大きな原因のひとつです。 タバコには、タール、ニコチン、一酸化炭素が含まれています。 これらの成分の影響で、唾液の分泌量は低下し、歯垢（プラーク）や歯石が付着しやすくなります。 また、タバコの成分は歯ぐきの血行を悪くさせ、歯周病（特に歯槽膿漏）になる可能性もあります。 タバコを吸う人と吸わない人とを比較すると、歯周病のリスクは5倍も高いことが明らかになっています。 歯周病は口臭の大きな原因です。 もちろんタバコには特有のニオイもあり、自分では気付かなくても、口臭が出ている場合があります。 特にタバコを吸わない人にとっては、「この人タバコを吸うな」とすぐにわかります。
このように、タバコは直接の臭いの原因ともなり、また臭いのする病気の原因ともなるのです。 予防対策は、タバコをやめるしかありません。 もちろんタバコは口臭だけでなく、健康によくないことも明らかです。 タバコは依存性がありますが、口臭など気になることをきっかけにすればやめられるのではないでしょうか。
●口臭に関する疑問
1)歯みがきだけで口臭を完全に予防することは出来るのか？
歯についた汚れなどが原因で口臭が発生している場合は、丁寧に歯みがきをすることによって、口臭の悩みを解消できます。 しかし、口臭の原因は人によって様々です。 歯みがきをするだけでは口臭を予防出来ない場合も、よくあります。 自分の口臭の原因を知ることからはじめましょう。
2)胃が悪いと口臭がきつくなるのか？
「胃の調子が悪いと口臭がする」ということは、一般的にいわれていることです。 しかし実際は、胃が悪いからといって必ずしも口臭の原因になるとは限りません。 それは、食道と胃の間には噴門部があるからです。 この噴門部と呼ばれる部分は、飲食物が通過するとき以外は、括約筋によって閉じられています。 そのため、ふだんは胃の中の空気が出てくることはありません。 よって、いわゆる「ゲップ」といった例外を除けば、胃の臭いが口臭となることはほとんどないのです。
3)マウスウォッシュ（口内洗浄液）は口臭予防に効果的なのか？
唾液の分泌量が減少した場合、口内の細菌が増殖し、口臭の原因となります。 マウスウォッシュ（口内洗浄液）などを利用してこれらの細菌を殺菌し洗い流すことは、一時的な口臭予防になります。
4)口臭は遺伝するのか？
口臭自体が遺伝することはありません。 ただし口臭が発生しやすい口内の構造、たとえば歯並びなどは、遺伝する可能性があります。 しかしそれも、磨き残しをなくすようにすれば問題ないといえます。
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