口臭検査
■自分でできる口臭チェック
口臭は、唾液の分泌量に大きく左右されます。 唾液に含まれるリゾチームは、雑菌を除去し口臭を減らす効能があります。 よって、唾液が少ないと、口臭が起こりやすいのです。 起床後に口臭が強くなるのは、睡眠時には唾液の分泌量が減少するためです。 また唾液は、虫歯や歯周病を防ぐ点においても、口臭抑制に効果を発揮しています。 口臭対策のためには、唾液の分泌量を増やし口内細菌を除去することが必要です。
以下に示すチェックリストは、口臭が起こりやすい生活習慣などについてを挙げています。 チェック項目が多く気になる方は、歯科医院で診察を受けることをお薦めします。
・朝食を食べないことが多い
・よく噛まずに食べる
・やわらかい食べ物がすき、固いものをさけてしまう
・口を開けている（口を開けて寝る）
・あまりしゃべらない
・ストレスを多く感じている
・薬を常用している
・治療していない虫歯がある
・歯周病である
・便秘がちである
・舌をみがいてない
・医院でのクリーニング（ＰＭＴＣ）を受けてない
●ドライマウスについて
虫歯、歯周病、口臭など……口内のトラブルを防ぐ最大の武器は唾液です。 ドライマウスとは、その名のとおり、唾液の分泌が少なく口内が乾いた状態をいいます。 ストレス、薬剤の大量投与、金属アレルギー、全身的な病気など、さまざまなことが原因で起こります。 ドライマウスを改善するためには、この様な原因を取り除くと同時に、代替医療的な治療も効果的です。 フットケア、音楽療法、スポーツなど、色々な方法が考えられます。
口臭の原因の多くは、口内の細菌がタンパク質を分解するときに発生するガス（硫化水素、メチルメルカプタンなど）です。 口臭のつよさは、1日の中の時間帯によっても左右されます。 原因や対処法を知って、うまく対策していきましょう。
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